Vous souhaitez poursuivre le voyage intérieur libérateur. Approfondir votre assise dans le corps, votre assise dans le souffle, votre assise dans le cœur. Sortir des pratiques conditionnées et apprendre à méditer  sans rien vouloir, ni attendre, pour simplement faire l’expérience de l’ici et maintenant. Simplement laisser être ce qui est. Apprendre à rester dans le présent à chaque fois qu’il s’enfuit. Retrouver votre capacité d’émerveillement  en vivant pleinement le sens de l’instant, porteur à la fois d’impermanence et d’éternité. Vous reconnecter à la beauté, à la puissance régénératrice de mère nature et la laisser vous prendre dans ses bras pour vous régénérer en profondeur. Une semaine pour vivre l’instant présent,  source de bonheur et de paix intérieure.

Au programme :
Approfondissement  des pratiques de méditations (assise dans le corps, assise dans le souffle, assise dans le cœur), méditations dynamiques à base de mouvements, de danse intuitive, yoga kundalini en sadhana matinale (séances sur le chakra du cœur et l’énergie guérissante), pranayamas, yoga nidra, bains sonores (bols tibétains, Rav Vast, koshi), chants de mantra

Méditations nature, marche méditative de l’instant, silence, land art, haiku (poésie de l’instant) et une dose de farniente ( sieste, baignade, balades, bain de soleil)

Le stage est animé par Wakan créateur de la chaine youtube, méditation et sérénité.

Lieu du stage :
Gite, Mas de corbières, Val d’Aigoual (Gard)
Petit coin de paradis, niché dans le Parc National des Cévennes, ce hameau typique de la moyenne montagne cévenole est perché à 600m d’altitude, au bout de la vallée de Notre Dame de la Rouvière. Il offre une vue plein sud à 180°sur la nature, des prairies en terrasse invitant au farniente, une rivière pour la baignade, de nombreux sentiers variés pour la ballade, la marche méditative, la randonnée. Entouré de forêts, Mas Corbières est un lieu de pleine nature sauvage, calme et enchanteur, propice au dépaysement, à la reconnexion à la nature, au ressourcement, au bien-être et à la méditation, à l’assise dans le corps, le souffle et le cœur.

Prix du stage
799 € pour toute inscription avant le 15 avril
849 € après le 15 avril
En Gites, chambre 2 à 4 personnes, salle de bains partagée ( draps non fournis)

Le prix comprend
Les pratiques, enseignements, accompagnements de Wakan
L’hébergement en chambre de deux, trois, quatre personnes selon la taille du groupe, salle de bains partagée.
La pension complète du diner du 21 juillet au petit déjeuner du 27 juillet.
La taxe de séjour

Le prix ne comprend pas
Le trajet aller/retour
L’assurance annulation (en option)
La location de draps pour ceux qui ne peuvent pas en apporter (10 € pour la durée du séjour).

Il est demandé aux participants logés en gites (2/4 personnes) d’apporter :
• draps (0,90 cm) et taie d’oreiller (carrée)
• serviette de toilette
• chaussures d’intérieur
Location de draps pour ceux qui ne peuvent en apporter (10 €).
Nourriture bio issue principalement de produits locaux/menus végétariens accompagnés d’eau et/ou de tisanes (thé/café/tisanes disponibles toute la journée).

Nombre de place limité à 20 participants

La retraite commence le dimanche 21 juillet à 16/17h et se termine le samedi 27 juillet à 12 h

Accès :
Par le train

TGV Paris-Nîmes – Puis bus jusqu’à Pont d‛Hérault (ensuite nous venons vous chercher) Correspondance bus : Gare routière au niveau 1 de la gare SNCF

En voiture,
Par la vallée du Rhône : Autoroute A9 sortie Nîmes Ouest

Par le Nord : Autoroute A75, direction Montpellier.

(les coordonnées du centre et l’itinéraire détaillé pour vous y rendre, vous seront fournies lors de la confirmation de votre inscription)

À prévoir :
Une tenue souple (legging, jogging ) pour pratiquer. Un petit tapis ou peau ou tissu pour s’asseoir lors des pratiques à l’extérieur. Un plaid pour se couvrir si besoin pendant les relaxations. Une paire de basket ou de chaussures souples pour marcher en forêt (pas besoin de grosses chaussures de randonnée). Un maillot de bain si vous souhaitez faire trempette dans le torrent. Protection solaire, lunettes de soleil

Modalités d’inscription :
Prérequis : Avoir déjà participé à une retraite ou un stage avec Wakan
L’inscription et le paiement se font directement en ligne sur le site de « Voyages intérieurs », notre partenaire.

Pour valider l’inscription, il est nécessaire de verser un compte de 35% du montant total (soit 279,50 € pour une inscription sans assurance)

Le solde devra être réglé au plus tard 35 jours avant le séjour
Une fois inscrit(e) vous recevrez un mail de confirmation
Un mois avant le stage vous recevrez un mail avec toutes les informations pratiques concernant votre venue.

PROGRAMME DE LA GRANDE RETRAITE D’ÉTÉ DU 21 AU 27 JUILLET AU VAL  D’AIGOUAL (CÉVENNES-GARD)

VIVRE L’INSTANT PRESENT – MARCHER VERS SOI
Faire l’expérience de l’ici et maintenant, marcher vers soi
Et si vivre l’instant présent était la source du bonheur et de la guérison intérieure.

 

* Cet aperçu du programme est donné à titre indicatif. Le programme détaillé vous sera fourni après votre inscription.

DIMANCHE 21 JUILLET
À partir de 17h vous serez accueilli et vous pourrez vous installer tranquillement dans vos chambres avant de participer au cercle d’ouverture et à la première méditation de groupe qui permettra de constituer la tribu. Après le diner, pour ceux et celles qui le souhaitent, séance de yoga nidra aux bols tibétains pour récupérer de la fatigue du voyage et se mettre dans les meilleures dispositions pour commencer la semaine.

LUNDI, MARDI, MERCREDI, JEUDI, VENDREDI (22 AU 26 JUILLET)
Toute la semaine nous approfondirons les pratiques de méditations (assise dans le corps, assise dans le souffle, assise dans le cœur), méditations dynamiques à base de mouvements, de danse intuitive,.Le yoga kundalini en sadhana matinale sera basé sur des séances/kriyas sur le chakra du cœur et l’énergie guérissante, pranayamas, yoga nidra, bains sonores (bols tibétains, Rav Vast, koshi), chants de mantra
Méditations nature, marche méditative de l’instant, silence, land art, haiku (poésie de l’instant) et une dose de farniente ( sieste, baignade, balades, bain de soleil)

La journée du mercredi est une journée de silence (toutes les pratiques, les repas se font en silence qui est rompu le jeudi matin).
Dans la mesure où le soleil et la douceur sont souvent au rendez l’été dans les Cévennes gardoises, et que le mas corbières est situé en pleine nature, nous pratiquons, nous méditons le plus souvent possible à l’extérieur, dans la forêt, près du torrent , au contact direct du vivant.

SAMEDI 27 JUILLET
La matinée sera consacrée au rangement avant de partager une dernière pratique méditative, de refermer le cercle que nous aurons ouvert une semaine plutôt et de clôturer la retraite.